1天10分鐘！舒筋活骨操









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底下是 1天10分鐘！舒筋活骨操 的內容簡介



相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？

但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！

運動器官的衰退會使人容易博客來網路書店 跌倒、骨折

而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因

千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象

而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫

反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！

日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識

並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防

除了在本書詳盡解說平衡感變差、肌力衰退

以及骨頭和關節疾病的造成原因外

更特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操

只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量

讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！

更重要的是這項運動不限時間也不限地點

只要你有心想要打造不生鏽的強健身體

就能馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操！

健康壽命再也不是距離現實遙遠的名詞了！



  • 譯者：黃瓊仙
  • 出版社：朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/09/25
  • 語言：繁體中文


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頻頻爆料中共高層秘辛的中國流亡富豪郭文貴，昨日爆料中共如何控制台灣政權，「馬英九受中共控制，下令馬英九關押陳水扁」，另指出如有發言不實，「那馬英九就快告！」

對此，民進黨立委林俊憲稍早在臉書發文，表示「呼籲最愛興訟的前總統馬英九，快點去告郭文貴」，事關台灣國家尊嚴，不能不告！民進黨立委林俊憲稍早在臉書發文，表示「呼籲最愛興訟的前總統馬英九，快點去告郭文貴！」，事關台灣國家尊嚴，不能不告。圖／翻攝自林俊憲臉書
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